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すぐに実行! 誰でも感情を音楽でコントロールできる。

先日、ちょっとイラっとしたことがありました。
それは知人からの
LINEでのメッセージ。

短い文章の中に上から目線の
アドバイスのキツイ一文が。

文章でのやりとりだと、
その文章を相手が発した温度と、
私が受け取った温度が
違うことがあり、
相手はそれほど強い気持ちで
伝えたかったわけではないと
思うんですけれど。

文章の後ろに和ませる絵文字が
ついてはいましたが、
目に入らず。
ちっとも和まず。

まぁ、イラッとしたわけです。

「何がわかるのよっ。」
「全体像を知らないのに、
決めつけないでよっ。」

とね。

気持ちもモヤモヤしている。
でも仕事をしなくては。

なので

音楽を聴くことにしました。

リラックスできるもの。
集中できるもの。
心が明るくなるもの。

選んだものは

ハワイアンミュージック

ウクレレの軽快な
音色を聴いていたら、

なんだか落ち着いてきた。

そしてまた仕事に向かうことができました。

なりたい感情の音楽を聴くことが大事

あなたにも、
音楽によって、
感情が変わった経験は
ありませんか?

気持ちを整えたいときに、
気持ちを上げたいときに、
気持ちをキープしたいときに。

選ぶ曲によって、
感情が変わっていくこと。

そうなんですよねー。

音楽は感情を
コントロールできるのです。

なので、

なりたい感情に近い音楽を聴くこと。

とても大事です。

アーティストでセットリスト
作ってもいいですし、
感情ごとにお気に入りの
セットリストを作っても
いいと思います。

アロマなどの芳香浴でも、
気持ちは変わりますが、

手元にアロマがない時に
手軽にできるのは、
スマホでもPCでもいいので、
Youtubeを開き
「リラックス 音楽」
と検索。

すぐに気持ちを変えられますよー。

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