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おしりを決めて進もうではないかっ。

秋の健康診断の日程のお知らせが届いた。
申し込んだのが多分、初夏。
はっきりとした日にちは決まっていなかったので、
多分、10月か11月のどこかになるだろうと。

いざ日にちが決まると、

この増えた体重をなんとかしなきゃー
筋肉つけなきゃー、
歩かなきゃー、

と漠然としていたこと。
なんとなーくしかやっていなかったことが、

「いますぐ、いますぐ、やりなさーい!!!」

と突きつけられた感じ。

健康診断を受けただけで、
誰からか叱られるとか、
そういう訳ではないけれど、
みるからに不健康体型に進んでいる自分を
潜在意識、顕在意識ともに
認めているからであろう。

だから健康診断日が決まると

たいがい焦る。

その日までに
できる限りコンディションをよくしようと

考えが働く。

健康診断なんて任意なのに、
申し込んでいるということは、
健康でいたいという気持ちがあるんだろうね。

なので

その日までに、
やれることを具体的に考えるようになり、
行動するようになる。

本当は毎日コツコツと、
体調管理、
軽い運動やストレッチを
続ければいいだけの話。

それを言っちゃー、
おしまいよー。

反省。

おしりを決める、優先順位を決める、細分化して、行動する。

なんでもそう。

やっぱり「この日まで」とか具体的に
ゴールとか、締め切りを決めるって
必要。

この体調管理をしっかりやろう!
と背筋がピーンとした感じ。

ああ、これってお仕事でもそうだな。

やりたいことたくさんある。
本当にたくさんある。

その中でも優先順位を決めて、
作業の細分化して、
行動する。

やらなかったからって、
おうちサロンなどの場合は、
自分の仕事が
ただ進まないだけ。

ゴールを目指したいなら、
おしりを決めて、
進もうではないか。

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