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自分なりのトラブル対策を決めておこう!!

おうちサロンで、
セラピストやカウンセラーの方は、
1人で仕事をしていると、
予想もしていなかったこと、
ありがちなことに
陥ることありませんか?

ずっと順調なお仕事、
人生なんてないですよね。

なので

おすすめなのは

自分なりのトラブル対策を決めておこう!!

です。

例えば

  • クレームが来たら
  • 自分の気持ちが落ちたら
  • 人と比較してしまったら
  • 集客がうまくいかなかったら

とかね

考えられる出来事を書き出して
それに対して
自分ならどうするか考えてみる

それを事前にしておくことで、
実際にトラプルに遭遇した時に、

「ああ、こう決めておいたから、
それに沿ってやってみようかな」

と冷静に対応できる。

自分で決めたちょっとしたお守りのような感じ。

だから

効果はどうなるかは
わからないところはある。

だけど

準備しているのと、
していないのでは、
心の追いつき方が違うんだよね。

メンタル面での私の場合のお話。

私も、ちょっとモヤモヤしたことがあったんです。
夫に対してね。
いや、かなりモヤモヤしていたかな。

で、どっぷりとモヤモヤして、
信頼できるお友達に
呟かせていただき、
さらにたっぷりとモヤモヤして・・・ふて寝。

で、翌日、
夫に伝えたんです。
私のモヤモヤを。

紙に書き出したり、
スマホにメモとかして
ルールを決めていたわけではないんだけど、

夫に対してモヤモヤしたら、
徹底的にモヤモヤしたり、
徹底的にイライラしてみようと。

なんとなく決めていたんです。

出て来た感情を(友達やパソコンのメモ機能に)吐き出せるだけ出して、
そう思った自分は否定せず

その後は

冷静に気持ちを伝えてみようと。

これが事前のトラブル対策ルールね。

今までの私は
夫にはあまり気持ちを言わず、
グッと飲み込むタイプ。
それをもうやめたくてね。
キツイし、
人生長いしさー。

冷静に淡々と伝えたところ、
夫も冷静に受け止めてくれて、
最終的には丸く収まったと。

解決策を考えるということは、
もしかしたら
すでに苦い体験をしていることかもしれない。

だから

次は

「もっと良くなるように」
「もっとスムーズに」

となりたいと考える。

最終的には自分を大切にすることに繋がります。

ねっ、進もうではないか。

じゃぁ、またね。

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