┣ 仕事のつぶやき

一人でビジネス,ひとりでこもる,なんとかしたい運動不足。そんなときにコレ。

ひとりでビジネスをしている方,
個人起業の方・・・

運動不足になりませんか???

私の仕事はパソコンの前にどーんと座り,
ガシガシ作業をしているので,
まったく動かない日が多いのです。

いや,よく動き回ったり,
外回りしたりする方なら,
今日のお話は
「私のことではないわっっ」
とスルーして頂いてもよいのですが。

自宅での作業って,
思ったより歩いてなかったりするんですよねー。

思ったよりではなく,
あきらかにっっっ。

母でもあるので,
買い物などにでることもあるけれど,
成長期の子供がいると,
大量に買うので,
車で行くし。

40も過ぎて,
50も見えてきたわ・た・し。

骨もホルモンも心配。

そのためにはやっぱり筋肉よね。

ということでね,
自発的に取り入れているのがコレ↓

トランポリン♪

 

家の中で使えるものです。

もともとはインドアな息子たちの
運動不足解消のために買ったのですが,
昼間は私が独占です!!!

トイレに行った帰りに,ポリン♪
気分転換に,ポリン♪
買い物に行く前に,ポリン♪
プリントアウトを取りに行った帰りに,ポリン♪

意識的に飛ぶようにしています。

おかげでふくらはぎがパンパン!!!!
以外と体幹を使っているのか,
お腹のあたりも筋肉痛に。

まだ見た目はなにひとつ変わっていませんが,
コツコツと続ければ,
きっと変化が現れることでしょう。

ひとりで頑張っている個人起業家さん。

トランポリン,おすすめですよ♪

マンションやアパートの場合,
下の階へ響くかどうか心配だと思います。
トランポリンの下に敷く,
マットのようなものもあるようです。

 

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