先日のブログでもお話ししましたが、
お正月太りというものでしょうかね、非常に太ってしまいました。
それでですねぇ、健康的にかつ、アロマを使いながらダイエットをし始めました。
気づいた時にストレッチとか、ステッパーとか、お風呂上りにブレンドしたアロマオイルを体に塗ったり。
そのおかげか1kgは落ちました。
まだまだ1kg。
それでも1kg。
体重を落とすためにいろいろと体を動かしたことで、何でしょう、実感したことがありました。
血液が流れているっっ。
↓
身体中に酸素がめぐる。
↓
ぉぉぉおおおおお!!!
やる気が出てくる。
酸素が身体中に行き渡るということは、脳にも酸素が届くわけですよね。
体の仕組みから考えれば、いたって普通のことなんでしょうけれど、
体を動かすようになってから、気持ちも上がってきたのですよ。
実体験することでわかることってありますねぇ。
ちなみにですね、お風呂上りにアロマブレンドオイルを塗るときは、
♪痩せましたぁ〜♪
♪どんどん痩せました〜♪
♪いらない脂肪よさようならぁ〜♪
♪健康的になっちゃいましたぁ〜♪
♪ルルラルゥ〜♪
などと、肯定的な言葉を即興ソングで歌っています。
いわゆるアファメーションてやつですかね。
・・・でも塗っている姿や歌っている姿は誰にも見せられない。
・・・誰も見てはならぬのだ・・・